詹姆斯：我在賽季前8-10周會一周練5天 3天練力量2天練靈活度
4月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
談到自己在休賽期的訓(xùn)練計劃，詹姆斯說：“當(dāng)我非常投入的時候，我一周會去訓(xùn)練5天，從周一到周五。周六是恢復(fù)日，我什么都不做。周日更多是對身體進行一些理療，讓我對再次投入一周漫長的訓(xùn)練做好心理準(zhǔn)備。在周六，我就是努力遠離這些訓(xùn)練。
“但我一周會訓(xùn)練5天，通常周一是最難熬的，你剛度過一個周末，那通常是最費勁的一天。周二會有大量的跑動訓(xùn)練，接球就投，找回腿腳上的感覺。周三就是駝峰日了，一旦你度過了周三，這周剩下的時間就好過了，因為周中總是很具有挑戰(zhàn)性。所以，大概在賽季開始前8-10周，一旦我全力投入訓(xùn)練，我就會努力一周5練。
“我通常會在一周內(nèi)練三天的力量，其余兩天我會做健身球、彈力帶相關(guān)的訓(xùn)練，就是鍛煉身體靈活度的。當(dāng)我進入聯(lián)盟時，所有人都膀大腰圓。誰能舉起最大的重量？誰是最強壯的人？最強壯的人才能打球。那就是當(dāng)時的輿論。那些壯如牛的家伙發(fā)現(xiàn)自己跟不上你（注：指納什），因此情況才改變了，你助力了這種變化。”
- 詹姆斯：我在賽季前8-10周會一周練5天 3天練力量2天練靈活度
- 掘金成為本賽季第三支季中換帥的球隊 前兩隊分別是國王和灰熊
- 四個字形容一下你看到掘金炒掉馬龍的第一感受！
- 馬龍執(zhí)教掘金10個賽季勝率為56.4% 其中6次率隊進季后賽&1次奪冠
- Shams：掘金將提拔隊內(nèi)助教大衛(wèi)-阿德爾曼來接替馬龍的帥位
- 父子傳承！掘金新帥大衛(wèi)-阿德爾曼是名帥里克-阿德爾曼的兒子
- 都是好教練！本賽季三位被季中解雇的主帥帶隊勝率都超過了五成
- 布斯時代結(jié)束！盤點布斯任期操作：用巴頓等人換來波普 簽下威少
- 馬龍在掘金執(zhí)教10年 聯(lián)盟目前僅波波、斯波和科爾執(zhí)教任期比他長
- 約基奇NBA生涯至今共事過的主帥只有邁克-馬龍一人 如今后者離隊
- 名記：布斯和馬龍二人素來不和 幾乎從不交流還常在背后議論對方
- 邱彪：山東永遠不是為了只進季后賽 我也永遠不是為了只進季后賽
- CBA季后賽，上海久事104:103勝廣東東陽光
- 裁判瘋狂搶戲！狠人盧偉自斷一臂 哈維逆天三分絕殺，上海1-1廣東
- 止步季后賽首輪！高速男籃84：93不敵北控，被對手下克上
- 精彩絕倫！哈維超遠壓哨三分絕殺拯救上海 將大比分扳成1:1平
- 丟人不？季后賽八連敗，山東男籃管理層對本賽季滿意無疑自欺欺人
- CBA八強定6席：1/4決賽上演京城德比，上海絕殺廣東絕處逢生
- 命中絕平+絕殺3分！哈維37中12得到30分11籃板4助攻
- CBA季后賽首輪如火如荼！歷史八強首現(xiàn)京城德比，上海加時三分絕殺廣東再戰(zhàn)G3
籃球錄像
- 2025年04月08日WCBA總決賽G2 四川女籃 - 東莞女籃 全場錄像
- 2025年04月08日CBA季后賽首輪12進8G2 北控 - 山東 全場錄像
- 2025年04月08日CBA季后賽首輪12進8G2 上海 - 廣東 全場錄像
- 2025年04月08日NBA常規(guī)賽 國王 - 活塞 全場錄像
- 2025年04月07日CBA季后賽首輪12進8G2 同曦 - 新疆 全場錄像
- 2025年04月07日CBA季后賽首輪12進8G2 浙江 - 青島 全場錄像
- 2025年04月07日NBA常規(guī)賽 火箭 - 勇士 全場錄像
- 2025年04月06日NCAA終極四強 休斯敦大學(xué) - 杜克大學(xué) 全場錄像
- 2025年04月06日NCAA終極四強 佛羅里達大學(xué) - 奧本大學(xué) 全場錄像
- 2025年04月06日NBA常規(guī)賽 雄鹿 - 熱火 全場錄像
- 2025年04月05日WCBA總決賽G1 東莞女籃 - 四川女籃 全場錄像
- 2025年04月05日CBA季后賽首輪12進8G1 山東 - 北控 全場錄像
籃球集錦
- 2025年04月08日 WCBA總決賽-楊舒予23+6 楊力維20+6 東莞女籃2-0四川女籃
- 2025年04月08日 里勒24+8 張帆16分 摩爾20+5 北控下克上淘汰山東將戰(zhàn)北京
- 2025年04月08日 哈維史詩級超遠三分壓哨絕殺！胡明軒關(guān)鍵兩罰全丟 上海逼平廣東
- 2025年04月08日 韋爾19+17 朗尼-沃克29分 格萊姆斯29+8+6 熱火送76人12連敗
- 2025年04月08日 德羅贊37分 拉文43分 小薩三雙 康寧漢姆35+5 國王力克活塞
- 2025年04月07日 阿不都22+10 林葳24+8+11 新疆逆轉(zhuǎn)同曦晉級八強對陣遼寧
- 2025年04月07日 余嘉豪25+7 瓊斯24+18 楊瀚森6犯&2分 浙江大勝青島扳成1-1
- 2025年04月07日 特倫特29分 大洛佩斯20+12 字&表缺戰(zhàn) 雄鹿險勝鵜鶘迎4連勝
- 2025年04月07日 杰倫-格林21+5 申京19+14 庫里10中1 火箭終結(jié)勇士5連勝
- 2025年04月07日 特納24分 約基奇41+15+13 步行者4連勝&送掘金4連敗
- 2025年04月07日 阿努諾比32+6 布倫森復(fù)出15+6 布克40分 尼克斯送太陽6連敗
- 2025年04月07日 卡馬拉23+10 夏普21+10+6 卡斯?fàn)?2+7+5 開拓者力克馬刺
籃球新聞
-
詹姆斯：我在賽季前8-10周會一周練5天 3天練力量2天練靈活度
-
掘金成為本賽季第三支季中換帥的球隊 前兩隊分別是國王和灰熊
-
四個字形容一下你看到掘金炒掉馬龍的第一感受！
-
馬龍執(zhí)教掘金10個賽季勝率為56.4% 其中6次率隊進季后賽&1次奪冠
-
Shams：掘金將提拔隊內(nèi)助教大衛(wèi)-阿德爾曼來接替馬龍的帥位
-
父子傳承！掘金新帥大衛(wèi)-阿德爾曼是名帥里克-阿德爾曼的兒子
-
都是好教練！本賽季三位被季中解雇的主帥帶隊勝率都超過了五成
-
布斯時代結(jié)束！盤點布斯任期操作：用巴頓等人換來波普 簽下威少
-
馬龍在掘金執(zhí)教10年 聯(lián)盟目前僅波波、斯波和科爾執(zhí)教任期比他長
-
約基奇NBA生涯至今共事過的主帥只有邁克-馬龍一人 如今后者離隊
-
名記：布斯和馬龍二人素來不和 幾乎從不交流還常在背后議論對方
-
邱彪：山東永遠不是為了只進季后賽 我也永遠不是為了只進季后賽