宮魯鳴：女籃本期集訓每名隊員都要完成1萬次投籃每天投中400次

作者：熊熊直播時間：2025年04月22日 05:46

4月22日訊 4月21日，中國女籃在昆明海埂基地召開高原訓練動員會。此次會議圍繞科學訓練體系構建、思想教育深化、團隊作風錘煉、后勤保障強化等工作作出部署。會議由國家女籃領隊柴文勝主持，全體運動員、教練員及工作人員參會。

國家體育總局科研所副所長趙杰修作為隊伍科技助力工作負責人，向隊員們系統性闡述了高原訓練提升運動成績的科學原理。他提到，本次高原訓練期間，科醫團隊將全程保障訓練工作，日常需注意高原氣候變化下的健康管理，全員要做好衣物增減、小量多次補水等防護措施。

國家女籃主教練宮魯鳴對隊伍前期工作給予充分肯定，特別表揚總決賽隊員按時報到、行李組轉訓保障及隊員自律表現。宮魯鳴強調，本次集訓將統籌技戰術訓練與綜合素質提升，同步開展思想教育、籃球基礎理論及歷史文化學習。他向隊員解析了基礎配合戰術體系，要求大家在日常學習積累中踐行"比、學、趕、幫、超"的團隊精神，營造良性競爭氛圍。同時，他要求全體隊員通過書面總結的形式系統梳理巴黎奧運會及WCBA總決賽參賽心得。

宮魯鳴提出，本次集訓將開展“萬次投籃計劃”——在為期4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬次的投籃任務，每天投中400次，其中100次為罰籃。結合不同位置技術和實戰需要，外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術的穩定性和命中率。

國家女籃領隊柴文勝強調，“三大球”振興是體育強國建設的重要標志，中國女籃在這段征程中肩負著重任，我們每一個人要團結一心，為實現理想和信念而努力拼搏、奮斗。針對隊伍新老交替的情況，柴文勝勉勵老隊員發揮“傳幫帶”的作用，在提升自身競技狀態的同時助力年輕隊員成長，共同向著新奧運周期目標全力奮進。

國家女籃全體成員將以此次高原集訓為契機，系統、扎實推進備戰工作，為新奧運周期征程奠定堅實基礎。